重ね煮を始めて3ヶ月過ぎました。 何より砂糖と油を使わないため、お腹の調子がとてもいいです。 下痢も便秘も減りました また、生理痛やPMSも改善傾向です！ 重ね煮コゼー（重ね煮アカデミーの商品です！！！かわいい）も買わせていただき、本当に料理が楽…