アサツキ、ルッコラ栽培でオキシトシン！

園芸療法もとりいれ、健康改善、維持に役立っています。

トマトやナス収穫を終え、次の作物にうつってます。

アサツキの芽が出てきました

大好きなルッコラも芽が出てきました
とにかく食べまくりたいので一気に植えてみました笑
筋まきです

秋植えじゃがいもと玉ねぎはこちら

野菜に水をあげて愛でているだけですが、これが脳内にオキシトシンを発生させ、癒しにつながるそうです。
精神科医、樺沢紫苑先生の著書より。
ストレスフリー大全をぜひお読みくださいね！