四月末に一度胃腸炎を発症し、連休、母の日と暴飲暴食してしまい、またぶり返してしまいました。
兆候としては、左の下腹部がちくちく痛むんです。
あー、これはヤバい。
そうおもいながらも、プリンやロールケーキを食べてしまい…
本日、朝から右の後頭部が痛く、吐き気あり。
動けずに午後二時まで寝ておりました。
こんなときは、
絶食！
につきます。
食べない。胃腸を休ませる、安静にするのが一番！
水分補給として、熱い新茶に梅干しつぶしたものを少し飲みます。
塩分補給にもなり、とても良いです。
夜は、味噌汁に柔らかいうどんをいれて少しいたはだきます。
あとは、ビオフェルミン！定期的に飲みましょう。
体もとにかく、安静に。
