血圧が高いことがわかりました！
先日、胃腸炎で病院を受診したときのこと。
ベッドで横たわっている私に、看護師さんが何度も血圧を測り直すわけです。
！？
！？
看護師さんが混乱してるのが見て取れるわけでこちらもひたすら驚くわけです
血圧が高すぎる…
とのこと
聞けば160
そりゃ高いわ
振り返れば昨秋の健診でも、上が140で、看護師さんがびっくりしていて
ただその時は、本当に怒っていて急いでいたので…
しかし、驚きましたが事実と受け止めることにしました。
事実から始めよ！
ということで、
血圧計買いました（笑）
今朝は低いです。
リンバマッサージヨガ（YouTubeのあい先生のチャンネル参照）始めました。https://youtube.com/@aiai?si=fZSxEqjjWVl3jhE9
3日前からウォーキング始めました。
1日目標7000歩。
3日間は達成してます。
服薬せずに、改善するので、引き続き記録します！
いやー、胃腸炎が高血圧を教えてくれましたね～ありがたい。
